Xã Mường Trai, huyện Mường La, tỉnh Sơn La nằm ở vùng núi phía Tây Bắc Việt Nam, có diện tích khoảng 16,1 km² và khí hậu ôn đới.
Dân số của xã khoảng 3.000 người, đa số là người Thái. Xã Mường Trai có nhiều danh lam thắng cảnh như thác Nà Hang, thác Pắc Mò, động Tà Vờn, suối Mường Lăng và suối Mường Rầy.
Đặc sản của xã là rượu cần và thịt trâu gác bếp, được nhiều du khách yêu thích khi ghé thăm xã Mường Trai.