Xã Hải Trung là một xã thuộc huyện Hải Hậu, tỉnh Nam Định, Việt Nam. Xã Hải Trung có diện tích khoảng 7,62 km² và dân số khoảng 6.500 người. Về khí hậu, xã Hải Trung có khí hậu nhiệt đới gió mùa, mùa hè nóng và mùa đông lạnh.
Ở xã Hải Trung, có nhiều danh lam thắng cảnh nổi tiếng như đền thờ Quang Trung, đền thờ Bà Chúa Tháp, rừng tràm Trà Sư, và hồ Trà Sư.
Đặc sản của xã Hải Trung gồm có bánh tráng, bánh gối, bánh tẻ, mứt quất, và nước mắm.