Xã Tả Ngảo nằm ở huyện Sìn Hồ, tỉnh Lai Châu, Việt Nam. Xã có diện tích khoảng 44,6 km² và khí hậu ôn đới.
Dân số của xã Tả Ngảo là khoảng 1.500 người, đa phần là người H'Mông.
Ở xã Tả Ngảo có nhiều danh lam thắng cảnh như thác Tả Ngảo, thác Làng Cỏ, đỉnh Pu Sam Cáp. Ngoài ra, xã còn nổi tiếng với đặc sản như rượu táo mèo và táo mèo khô.