Xã Nong U nằm ở phía đông của Huyện Điện Biên Đông, tỉnh Điện Biên. Diện tích của xã là khoảng 85,57 km². Về khí hậu, xã Nong U thuộc vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, có mùa khô và mùa mưa rõ rệt. Theo thống kê năm 2020, dân số của xã là khoảng 2.800 người.
Ở xã Nong U, có một số danh lam thắng cảnh đáng chú ý như thác Bản Vẽ, hang động Tà Xùa, đồi chè Sì Thẩn. Đặc sản của xã Nong U có thể kể đến như cơm lam, rượu cần, cá Nheo...