Xã La Ngâu nằm ở phía đông nam của Huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận. Diện tích của xã là khoảng 47,9 km². Khí hậu ở đây thuộc loại khí hậu nhiệt đới gió mùa, có mùa khô và mùa mưa rõ rệt.
Theo thống kê năm 2020, dân số của xã La Ngâu là khoảng 3.500 người.
Đến với xã La Ngâu, du khách có thể tham quan những danh lam thắng cảnh như: thác Dinh, thác Tranh, đèo La Ngâu hay thung lũng La Ngâu.
Đặc sản của xã La Ngâu bao gồm: hải sản tươi sống, như cá bớp, tôm hùm, sò huyết và các loại trái cây như dừa xiêm, bưởi da xanh, xoài cát.